今回は、せっかくお問い合わせ頂いたのに、中にはメール返信出来ない方とかがおられます。
そんな方たちにこの場を使い、考え方のひとつの手段としての、問いかけを記してみたいと思います。
どの場面でも活用できるスキルとして有効ですので、一度お試しいただければ幸いです。
(誰かの手前)何々しなければならない、何々するべきである等々
と考え、行動に移してしまっていませんか？
それで問題なく出来ていればよいのですが、
出来ていないから、今の状況を招いてしまっていませんか？
それは、あなたが本当にしたいことなんでしょうか？
本当にしたいことが薄々分かっているからこそ、今の状況に陥っていませんか？
もし、あなたの知り合いの方が、あなたと同じ状況に状況に陥っていたら、
あなたはその方に、どのように答えてあげますか？
その答えを自分に適用してみませんか？
その答えを自分に適用しないのはどうしてですか？
知り合いの方が同じように適用しなければどう感じますか？
出来ないことで、あなたに本当に責任があるのでしょうか？
世間一般的に考え、あなたが本当に背負いこまなければならない問題なのですか？
出来ないことで、自責の念にかられていませんか？
あなたが信頼できる人に、あなたが本当にしたいことを話したら、反対されるのでしょうか？
世間一般的にみて、どちらに非があると思いますか？
世間一般的にみて、相手に非がある出来事を背負いこみ、苦しんでいませんか？
それは、本当にあなたが苦しまなければならないことなんですか？
その重荷を降ろしたからといって、あなたは世間一般的に批判されるのでしょうか？
その重荷を降ろしたからといって、あなたが信頼する人は批判するでしょうか？
あなたが信頼する人が同じような状況に陥り、
その重荷を降ろしたからといって、あなたは信頼する人を批判しますか？
無理に納得した答えが、
はたしてこれから先のことを考えた時、新たな障害になりませんか？
感情を抱くことと、感情のままに行動に移すことを同じと考えていませんか？
等々、自分に問いかける質問はいくらでも作れると思いますので、
ひとつの参考として活用して頂ければ幸いです。
