みなさん、口癖ってありますか？
僕は、けっこうあるみたいで、よく知り合いに指摘されます。
指摘されて、初めて気づくんですよね。
いやあ本当、自分では気づかないもんですよね。
で、指摘されるぐらいですから、相手にとっては非常に嫌な気分になるみたいです。
本当、気づかずに相手を嫌な気分にしてしまうって困ったことですよね。
なんて他人事みたいに書いてますが・・・。
指摘されたのを聞いた時、確かにそうだよなあって、素直に直そうって思ったんですよ。
でも、これがなかなか直らないんですよね。
指摘されて、意識するようになって、言う頻度は減ったんですが、話しに調子が出てくると出ちゃうんですよね。
癖ってのは、直そうと思うとなかなか手強いですよね。困ったもんです。
なんて手強いなんて言っててもしょうがないし、テーマで取り上げたので、今回じっくり考えてみたいと思います。
今の問題としては、意識してるときは言わなくなったけど、調子よくなると出ちゃうって点ですね。
ということは、言い換えると無意識に言ってしまうってことになりますかね。
なるほど、確かにこれでは、今まで口癖直らないのも仕方ないですね。
問題点をしっかり絞ってなかったので、対策が不十分だったみたいです。
僕自身の信念を検証してみて、当てはまる信念を特定してみました。
その信念を特定するときに、その信念が形成されたであろう場面も浮かんできました。
ある問題にじっくり取り組んでみると、関連した出来事がぱっと出てくるんです。
でも、大事なのは、その時に誤った信念として、自分自身で選択したことをまずは認めることです。
僕も間違いなく、誤った信念として選択してました。
あとは、自分で選択したことなので、自分で新しい信念を選択するだけです。
とまあ、自己洞察としては、このような流れになりますか。
あとは、普段の生活の中で、実際に試してみてどうだったか検証することになりますかね。
近々、実際に検証する場面があると思いますので、続きはその時にでも書きたいと思います。
